Sampai sekarang, orang tahu bahwa merokok menyimpan risiko kesehatan yang besar, mulai dari penuaan dini, kanker paru-paru, jantung hingga risiko kematian yang tinggi. Tetapi tidak banyak orang tahu bahwa kurang olahraga juga menyelamatkan risiko kesehatan, bahkan lebih tinggi daripada merokok.
Baca Juga : Manfaat Vitamale
Dilansir dari TIME, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam JAMA Network Open Journal menemukan korelasi yang jelas antara frekuensi hidup sehat dan olahraga. Dalam laporan tersebut, para peneliti dari Klinik Cleveland melakukan analisis terhadap 122.007 pasien dari tahun 1991 hingga 2014.
Peserta diminta menjalankan treadmill dan mengukur usia harapan hidup mereka. Para peneliti menemukan bahwa mereka yang kurang berolahraga memiliki harapan hidup yang lebih rendah atau lebih pendek. Sebaliknya, dengan orang yang menikmati olahraga, mereka memiliki usia harapan hidup yang lebih tinggi atau, dengan kata lain, umur yang lebih panjang.
Meskipun diketahui bahwa olahraga memiliki dampak besar pada tinggi usia seseorang, yang lebih mengejutkan dibandingkan dengan perokok.
Penulis studi, Dr. Wael Jaber, mengatakan kepada CNN bahwa tidak berolahraga di treadmill lebih serius dalam kesehatan daripada hipertensi, memiliki diabetes atau bahkan menjadi perokok.
Baca Juga : Obat Kuat Vitamale
Tentu saja, penemuan ini tidak berarti merokok lebih baik daripada tidak bergerak. Baik merokok dan tidak berolahraga sama buruknya, tetapi pada tingkat yang berbeda. Jadi jangan lakukan keduanya!
Blog Informasi Kesehatan 