Masa Subur Pria

Di kalangan awam, kebanyakan orang menganggap masalah kesuburan hanya dengan wanita. Bahkan, pria juga memiliki masa subur yang menentukan keberhasilan atau kegagalan proses kehamilan. Hanya saja masa subur pria berbeda dengan masa subur wanita, yang lebih dikenal luas.

Hanya saja masa subur pria berbeda dengan masa subur wanita, yang lebih dikenal luas. Pada pria, selama mereka menghasilkan sperma yang baik dan tersedia dalam jumlah yang cukup, mereka masih dapat dipertimbangkan dalam masa subur.

Baca Juga : Resep Tradisional Disfungsi Ereksi

Jadi kapan kesuburan pria?

Pada pria, selama mereka dapat menghasilkan sperma yang baik dalam jumlah yang cukup dan membuahi sel telur secara alami, itu masih dapat dipertimbangkan pada masa subur. Apa sebenarnya kualitas sperma pria yang subur?

Waktu subur seorang pria memang bisa diukur dengan spermanya. Berikut adalah beberapa petunjuk betapa suburnya seorang pria.

Jumlah sperma
Jumlah sperma dalam ejakulasi memiliki dampak besar pada kemampuan untuk membuahi sel telur pasangan. Idealnya, seorang pria dapat mengeluarkan hingga 15 juta sperma per mililiter setelah ejakulasi. Jika kurang dari jumlah ini, kemungkinan pembuahan sel telur juga berkurang.

gerakan sperma
Mobilitas atau motilitas sperma yang baik harus bergerak untuk mencapai dan membuahi sel telur. Sebelum sel telur dibuahi, sperma harus tetap hidup saat berenang di atas leher rahim, rahim, dan saluran tuba. Agar pembuahan menjadi mungkin, setidaknya 40 persen sperma harus memiliki mobilitas yang baik.

struktur sperma
Biasanya bentuk sperma terdiri dari oval dan ekor yang panjang. Bentuk ini mendukung pergerakan sperma menuju sel telur. Pria subur memiliki lebih dari 50 persen sperma berbentuk normal. Struktur sperma yang baik akan meningkatkan kemungkinan pembuahan, juga disebut kehamilan.

hormon
Kesuburan pria terkait erat dengan hormon testosteron. Rendahnya kadar hormon seks utama pada pria bisa menjadi salah satu penyebab masalah kesuburan pada pria.

Baca Juga : Obat Disfungsi Ereksi Paling Manjur

Beberapa hal lain yang mempengaruhi kesuburan pria
Secara teoritis, waktu subur pria berlangsung selama kualitas dan kuantitas air mani pria dipertahankan. Untuk tujuan ini, hal-hal yang harus dipertimbangkan yang dapat mempengaruhi kualitas sperma, termasuk:

Lebih tua
Kehidupan modern membuat sebagian orang memutuskan untuk menunda anak. Padahal, tingkat kesuburan dan kualitas sperma pria menurun seiring bertambahnya usia. Secara umum, masa subur pria menurun ketika mereka mencapai 40 tahun.

Makanan dan olahraga
Kesuburan pria juga terkait erat dengan diet dan aktivitas fisik. Menerapkan diet sehat dengan beragam diet seimbang dan olahraga yang cermat dapat membantu menjaga kualitas sperma dengan kualitas terbaik. Anda dapat menambahkan berbagai makanan penambah sperma ke menu harian Anda. Makanan seperti ikan, sayuran dan biji-bijian membuat sperma lebih aktif dan meningkatkan kemungkinan kesuburan pria.

gaya hidup
Selain usia, gaya hidup juga memengaruhi kualitas dan kesehatan sperma. Pada perokok pria, sperma dirusak oleh zat yang terkandung dalam rokok. Saat mengonsumsi banyak minuman beralkohol, ada juga risiko sperma rusak.

Suhu dan radiasi
Agar tetap subur, testis harus satu atau dua derajat Celcius lebih dingin daripada suhu tubuh. Hindari menggunakan celana dalam yang terlalu ketat, berendam dalam air hangat dan mandi air hangat karena hal ini dapat meningkatkan suhu di sekitar testis dan memperlambat produksi sperma. Paparan radiasi dan bahan kimia beracun seperti timbal dan pestisida dapat mempengaruhi kesuburan.

Pastikan bebas penyakit menular seksual
Penyakit menular seksual seperti klamidia dan gonore dapat menghambat proses pembuahan. Chlamydia menyebabkan pembengkakan dan rasa sakit di skrotum.

Dengan menghindari faktor-faktor risiko yang disebutkan di atas, kualitas dan kesehatan sperma diharapkan tetap optimal. Mempertahankan kualitas sperma secara otomatis meningkatkan kesuburan pria.

Baca Juga : Penyebab Impotensi

Beberapa penelitian mengklaim bahwa masa subur pria akan meningkat di pagi hari karena produksi sperma dibandingkan dengan malam hari. Kendati demikian, perbedaan jumlah sperma di pagi dan malam hari tidak terlalu besar. Produksi semen di pagi hari bisa mencapai 88 juta, pada malam hari 87 juta. Perbedaan jumlahnya tidak terlalu mempengaruhi proses pemupukan, pasalnya hanya perlu “perenang besar” untuk pemupukan.

Untuk pasangan yang ingin meningkatkan peluang hamil, tidak perlu khawatir tentang pagi atau malam hari. Fokus pada bagaimana Anda dapat mempertahankan kualitas dan kuantitas sperma dan berapa lama Anda berhubungan seks mendekati masa subur wanita.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google

You are commenting using your Google account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s