Nyamuk Demam Berdarah Dan Habitatnya

Nyamuk dengue dengan nama lain Aedes aegypti adalah faktor utama penyebab demam berdarah. Ayo, cegah penyakit ini dengan memusnahkan tempat tinggal Anda.

Kehidupan sehari-hari nyamuk demam berdarah

Jika ada banyak air di rumah atau di teras, itu bisa digunakan sebagai pelindung air. Disarankan untuk menutup atau menghapusnya segera. Ini karena lokasi telur berkembang dari nyamuk demam berdarah ke nyamuk dewasa. Misalnya, pohon berlubang di bagasi, toilet, ban kendaraan yang tidak digunakan, pot tanaman, pot hewan peliharaan, mainan, vas, kolam renang, tong sampah dan sebagainya.

Nyamuk demam berdarah ini lebih suka berkembang biak dan berkembang biak dengan cepat di daerah yang panas dan lembab seperti Indonesia. Data dari Kementerian Kesehatan Indonesia menunjukkan bahwa ada hubungan antara perubahan iklim dan curah hujan yang tinggi, dengan meningkatnya kasus demam berdarah. Berdasarkan temuan penelitian, nyamuk dengue betina ini suka menghabiskan hidupnya di dalam atau di sekitar rumah dan dapat terbang rata-rata 400 meter. Infeksi virus dengue biasanya lebih tinggi ketika korban berada di luar ruangan dan siang hari. Namun, ini tidak berarti bahwa nyamuk Aedes tidak dapat berkembang biak di dalam atau menggigit pada malam hari.

Nyamuk dengue paling aktif mencari mangsa sekitar dua jam setelah matahari terbit dan beberapa jam sebelum matahari terbenam. Atau Anda bisa menggigit di malam hari di tempat yang cukup terang. Selain manusia, nyamuk A. aegypti dan A. albopictus dapat menggigit anjing dan mamalia lainnya.

Hilangkan Sarang Nyamuk Dengue

Demam berdarah dapat dicegah dengan memberantas habitat atau sarang nyamuk Aedes aegypti. Metodenya adalah sebagai berikut:

Periksa dan buang air yang tergenang seminggu sekali di tempat yang dapat digunakan sebagai wadah air di luar dan di dalam rumah.
Tutup wadah air sehingga nyamuk tidak bisa menembus untuk bertelur dan merenung.
Buang barang yang tidak digunakan.
Jika ada digester di rumah, retakan atau retakan yang ada harus segera diperbaiki.
Cegah nyamuk Demam Berdarah agar tidak memasuki rumah dengan menutup lubang ventilasi, jendela dan pintu, menggunakan kelambu, menutup lubang termasuk lubang tabung dan menyalakan AC jika tersedia.
Menyebarkan bubuk larvisida ke dalam reservoir air yang sulit dibersihkan di rumah dapat membunuh larva nyamuk.
Tanaman tanaman anti nyamuk seperti serai, lavender, Kecombrang dan lainnya.
Jangan menggantung pakaian di rumah, yang bisa menjadi rongga nyamuk.

Cara Mengatasi Kesemutan

Salah satu penyakit yang sering kita alami setiap hari adalah kesemutan. Ketika rasa gatal, anggota tubuh kita terasa kaku dan dikuasai banyak semut. Situasi ini dapat terjadi di mana saja, misalnya. Kaki, tangan, ujung jari, kepala dan lain-lain. Cara menghadapi tangan dan kaki, kesemutan sebenarnya cukup mudah dan cepat dilakukan.

Dalam kedokteran, kesemutan dikenal sebagai paresthesia. Paresthesia adalah sensasi pada anggota tubuh tanpa rangsangan eksternal. Perasaan yang bisa Anda rasakan adalah perasaan hangat, dingin, atau sesuatu yang merangkak. Jadi, apa sebenarnya yang menyebabkan kesemutan?

Penyebab kesemutan

Kesemutan penyakit tangan dan kaki sangat terkait dengan jaringan saraf dan aliran darah, yang tidak lancar. Penyebabnya sangat berbeda dan berkisar dari yang paling sederhana sampai yang paling sulit. Berikut adalah beberapa faktor yang dapat menyebabkan kesemutan:

Terlalu lama duduk atau berdiri.
Lama di posisi yang salah, mis. Misalnya, jika Anda tidur dengan tangan menghadap ke bawah, tonton TV dengan kaki ditekuk, dll., Sehingga aliran darah tersumbat.
Tekanan di tulang belakang diterapkan ke saraf karena cedera dan cedera lainnya.
Tingkat kalsium, kalium atau natrium yang tidak biasa dalam tubuh.
Kekurangan asupan vitamin B12.
Konsumsi makanan atau minuman beracun.

Selain berbagai penyebab yang disebutkan di atas, kesemutan juga dapat terjadi pada penyakit tertentu. Beberapa penyakit ini termasuk radang tulang belakang (myelitis), diabetes (diabetes mellitus), sindrom carpal tunnel (CTS), penyakit jantung, rematik, stroke, spasmophilia (tetani) dan sindrom guillain-barre.

Bagaimana mencegah kesemutan

Agar mudah kesemutan, ada banyak hal yang bisa Anda lakukan, mulai dari menambah nutrisi fisik hingga bekerja keras. Berikut adalah beberapa tips untuk tidak menggelitik tangan dan kaki Anda.

Memenuhi kebutuhan vitamin B1, B6 dan B12

Cukup untuk kebutuhan vitamin B1, B6 dan B12. Ketiga vitamin ini sangat penting agar jaringan saraf berfungsi dengan baik. Ketiganya juga membuat metabolisme tubuh berjalan lancar.

Peregangan

Jika Anda memiliki pekerjaan yang mengharuskan Anda duduk atau berdiri dalam waktu yang lama, cobalah menggerakkan tubuh pada interval tertentu. Anda dapat meregangkan otot Anda setiap 30 menit atau sekali per jam untuk berjalan-jalan.

Hindari alkohol

Minuman beralkohol sangat berbahaya bagi tubuh karena dapat menyebabkan kekurangan vitamin B, termasuk vitamin B1. Seperti kita ketahui, vitamin B1 berperan penting dalam pemeliharaan jaringan saraf yang sehat.

Konsumsi kalium, kalsium dan natrium

Makan makanan yang kaya kalium seperti pisang, unggas dan ikan. Anda dapat mengonsumsi yoghurt dan susu untuk memenuhi kebutuhan kalsium Anda, tetapi keduanya harus rendah lemak. Sodium ditemukan dalam kecap dan makanan laut.

Mandi air hangat

Mandi dengan air hangat sebelum tidur akan membantu mengendurkan otot yang tegang di tangan dan kaki Anda. Ini secara otomatis mengurangi risiko kesemutan saat Anda tidur.

Minum Air putih

Minum setidaknya 8 gelas air per hari dapat mencegah tubuh mengering. Selain itu, air juga bisa menetralkan racun yang masuk ke dalam tubuh. Disarankan juga untuk minum air kelapa untuk menghilangkan berbagai jenis racun.

Ini adalah beberapa tips dan trik untuk menghadapi kesemutan yang sering terjadi. Namun, jika sensasi kesemutan yang Anda alami tidak sembuh lama, meluas ke bagian tubuh lain atau bahkan mati rasa dan resistensi, hubungi dokter Anda segera untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan.

Masa Subur Pria

Di kalangan awam, kebanyakan orang menganggap masalah kesuburan hanya dengan wanita. Bahkan, pria juga memiliki masa subur yang menentukan keberhasilan atau kegagalan proses kehamilan. Hanya saja masa subur pria berbeda dengan masa subur wanita, yang lebih dikenal luas.

Hanya saja masa subur pria berbeda dengan masa subur wanita, yang lebih dikenal luas. Pada pria, selama mereka menghasilkan sperma yang baik dan tersedia dalam jumlah yang cukup, mereka masih dapat dipertimbangkan dalam masa subur.

Jadi kapan kesuburan pria?

Pada pria, selama mereka dapat menghasilkan sperma yang baik dalam jumlah yang cukup dan membuahi sel telur secara alami, itu masih dapat dipertimbangkan pada masa subur. Apa sebenarnya kualitas sperma pria yang subur?

Waktu subur seorang pria memang bisa diukur dengan spermanya. Berikut adalah beberapa petunjuk betapa suburnya seorang pria.

Jumlah sperma
Jumlah sperma dalam ejakulasi memiliki dampak besar pada kemampuan untuk membuahi sel telur pasangan. Idealnya, seorang pria dapat mengeluarkan hingga 15 juta sperma per mililiter setelah ejakulasi. Jika kurang dari jumlah ini, kemungkinan pembuahan sel telur juga berkurang.

gerakan sperma
Mobilitas atau motilitas sperma yang baik harus bergerak untuk mencapai dan membuahi sel telur. Sebelum sel telur dibuahi, sperma harus tetap hidup saat berenang di atas leher rahim, rahim, dan saluran tuba. Agar pembuahan menjadi mungkin, setidaknya 40 persen sperma harus memiliki mobilitas yang baik.

struktur sperma
Biasanya bentuk sperma terdiri dari oval dan ekor yang panjang. Bentuk ini mendukung pergerakan sperma menuju sel telur. Pria subur memiliki lebih dari 50 persen sperma berbentuk normal. Struktur sperma yang baik akan meningkatkan kemungkinan pembuahan, juga disebut kehamilan.

hormon
Kesuburan pria terkait erat dengan hormon testosteron. Rendahnya kadar hormon seks utama pada pria bisa menjadi salah satu penyebab masalah kesuburan pada pria.

Beberapa hal lain yang mempengaruhi kesuburan pria
Secara teoritis, waktu subur pria berlangsung selama kualitas dan kuantitas air mani pria dipertahankan. Untuk tujuan ini, hal-hal yang harus dipertimbangkan yang dapat mempengaruhi kualitas sperma, termasuk:

Lebih tua
Kehidupan modern membuat sebagian orang memutuskan untuk menunda anak. Padahal, tingkat kesuburan dan kualitas sperma pria menurun seiring bertambahnya usia. Secara umum, masa subur pria menurun ketika mereka mencapai 40 tahun.

Makanan dan olahraga
Kesuburan pria juga terkait erat dengan diet dan aktivitas fisik. Menerapkan diet sehat dengan beragam diet seimbang dan olahraga yang cermat dapat membantu menjaga kualitas sperma dengan kualitas terbaik. Anda dapat menambahkan berbagai makanan penambah sperma ke menu harian Anda. Makanan seperti ikan, sayuran dan biji-bijian membuat sperma lebih aktif dan meningkatkan kemungkinan kesuburan pria.

gaya hidup
Selain usia, gaya hidup juga memengaruhi kualitas dan kesehatan sperma. Pada perokok pria, sperma dirusak oleh zat yang terkandung dalam rokok. Saat mengonsumsi banyak minuman beralkohol, ada juga risiko sperma rusak.

Suhu dan radiasi
Agar tetap subur, testis harus satu atau dua derajat Celcius lebih dingin daripada suhu tubuh. Hindari menggunakan celana dalam yang terlalu ketat, berendam dalam air hangat dan mandi air hangat karena hal ini dapat meningkatkan suhu di sekitar testis dan memperlambat produksi sperma. Paparan radiasi dan bahan kimia beracun seperti timbal dan pestisida dapat mempengaruhi kesuburan.

Pastikan bebas penyakit menular seksual
Penyakit menular seksual seperti klamidia dan gonore dapat menghambat proses pembuahan. Chlamydia menyebabkan pembengkakan dan rasa sakit di skrotum.

Dengan menghindari faktor-faktor risiko yang disebutkan di atas, kualitas dan kesehatan sperma diharapkan tetap optimal. Mempertahankan kualitas sperma secara otomatis meningkatkan kesuburan pria.

Manfaat Senam Kegel Yang Harus Diketahui

Manfaat Senam Kegel, Posisi Senam Kegel, Gerakan Senam Kegel, Senam Kegel

Latihan kegel sangat populer dengan ibu karena mereka mempromosikan pengetatan Miss. V. Tidak hanya pada wanita, latihan otot dasar panggul juga dapat meningkatkan kekuatan pria saat Anda berada di tempat tidur, Anda tahu. Penasaran bagaimana latihan Kegel dapat meningkatkan kinerja seksual pria? Datang dan pelajari tentang manfaat senam Kegel untuk pria.

Pada dasarnya, latihan Kegel adalah latihan yang bertujuan untuk melatih otot-otot dasar panggul. Ini adalah sekelompok otot di dasar panggul, yang mendukung berbagai organ, seperti. Misalnya, rahim (pada wanita), kandung kemih dan saluran pencernaan (dubur). Seiring bertambahnya usia, otot-otot dasar panggul dapat melebar, melemah, dan kehilangan ketegangan otot. Pada pria, berbagai faktor seperti usia, prostatektomi atau diabetes dapat melemahkan otot panggul. Karena itu, latihan ini tidak hanya cocok untuk wanita, tetapi juga untuk pria untuk memperkuat otot-otot panggul. Berikut manfaat senam Kegel untuk pria:

Obat Anti Penuaan Alami

Anda akan menua, tetapi Anda dapat menentukan sikap Anda sendiri dan melakukan banyak hal untuk mempertahankan tubuh yang sehat. Gunakan ide-ide dalam artikel ini untuk membuat tahun emas Anda.

Hubungan sehat dalam hidup Anda. Menjadi aktif dalam kegiatan komunitas Anda telah terbukti mempromosikan kehidupan yang lebih sehat dan lebih lama. Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari interaksi sosial Anda, Anda perlu memperhatikan orang-orang yang memengaruhi keakraban dengan orang-orang yang dapat Anda percayai.

Tidak Berolahraga Lebih Buruk Dari Merokok

Sampai sekarang, orang tahu bahwa merokok menyimpan risiko kesehatan yang besar, mulai dari penuaan dini, kanker paru-paru, jantung hingga risiko kematian yang tinggi. Tetapi tidak banyak orang tahu bahwa kurang olahraga juga menyelamatkan risiko kesehatan, bahkan lebih tinggi daripada merokok.